Задумывалась ли ты, почему одним девушкам везет в любви, они без особых проблем знакомятся с “теми мужчинами”, получают заботу и подарки, предложения руки и се­рдца? И далеко не вс­егда они красавицы. А есть те, которым по жизни “не везет” в любви, влюбляются не в “тех мужчин”, ме­чтают о цветах и кол­ечке. Часто эти де­вушки внешне очень красивы, и даже не по­думаешь, что они живут в гордом одиночест­ве.

Keep reading

Масла занимают особо место в моем уходе за собой. Я большой их ценитель, ведь на каждую часть тела найдется свое эффективное масло. Кроме того, это полностью натурально и доступно.

Мои любимые масла, которые всегда есть в арсенале —это кокосовое, жожоба, касторовое и репейное. Из известных масел-смесей я пробовала Bio-Oil и Moroccanoil, о которых тоже поделюсь впечатлениями.  А еще у меня часто спрашивают, как я в определенный момент  улучшила свои волосы, да так, что это было заметно даже малознакомым людям. Обо всем читайте в этом рассказе.

Keep reading

Любая девушка хочет гордиться своими волосами. Конечно, не каждую из нас природа наградила густой, длинной и блестящей копной. Один из лучших способов войти в число счастливиц это добавить в рацион качественные витамины. Это могут быть и продукты, их содержащие, и добавки. А лучше и то, и другое! Особенно актуален вопрос поддержки волос для тех, кто часто их красит и укладывает, придерживается строгих диет, пьет алкоголь или подвержен стрессу. Безусловно, нам для хорошего самочувствия и жизнедеятельности необходимы все витамины и микроэлементы в комплексе. Но есть те, на которых особенно акцентируют внимание эксперты по волосам. И кстати, кроме заметного улучшения внешнего вида волос, вы получите много других полезных изменений. Они отлично воздействуют на кожу, самочувствие и помогают сжигать жиры – так что вперед!

Keep reading

В последнее время о вреде сахара не слышал, наверное, только человек с другой планеты. Исключать сахар стало модно. В соцсетях устраиваются марафоны по отказу от сахара, сладости без белого яда продаются на каждом шагу. Отказ от сахара предусмотрен и при палео-питании, о котором мы не устаем писать. Однако большинство из нас крепко привязаны к сахару! Дивно пахнущие круассаны, чизкейки, печенье, мороженое… Почему все это так любят? И есть ли в сахаре реальная польза?

Keep reading

Заниматься своей внешностью сегодня, кажется, проще, чем когда-либо. Или нет? Огромное количество спортзалов, десятки видов йоги, диетические продукты, шоколад без сахара, печенье без муки, молоко без лактозы … Растеряться в такой ситуации абсолютно естественно! Мы получаем много вопросов о питании и тренировках. Я решила пойти проверенным путем и опробовать на себе, вслед за Катей, палео-питание, о котором мы писали ранее. Оно однозначно работает, и главное, рассчитано на долгосрочные результаты. Рассказываю, как я перешла на палео, и много ценных советов — и если я смогла это сделать, то сможет любая из наших читательниц.

Правильнее всего это назвать вовсе не диетой, а образом жизни. В отличие от убийственных краткосрочных диет, палео-питание входит в привычку, и становится удобной, естественной частью жизни. Которая дает отличные и постоянные результаты.

Keep reading